春季是流感来袭的多发季节，老人是最容易受流感病毒感染的人群，他们的抵抗力比较低，就很容易遭到流感病毒的入侵，那么做好流感防护措施就显得特别的重要。老年人该如何做好流感防护呢?
按时接种流感疫苗，这是公认预防流感的最经济最有效方法。由于流感病毒容易产生变异，每年流行的病毒株可能不同，而疫苗的保护力会在接种6个月后逐渐下降，通常不超过1年，因此建议每年皆应接种1次流感疫苗。原则上，人人皆可接种流感疫苗，但是对疫苗成分过敏者或过去注射曾发生严重不良反应的人不适合接种。
面对高发季节性的流感感染风险，老年人要做好自己健康的第一责任人，重视流感防控，主动学习关于流感预防的相关知识，注意获取由权威机构发布的防病信息，增强对虚假和错误信息的辨识能力。
保持良好的日常防护措施可以有效减少流感病毒的感染和传播。勤洗手，尽量避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻或口；适量运动，充足休息、保证充足和规律的睡眠；保持居家卫生，平时定期清洁经常接触的物品，例如键盘、桌椅、门把和电话等。
流感流行季节，避免近距离接触流感样症状患者，尽量避免去人群聚集场所。流感样症状患者接触家庭成员时需戴口罩，去公共场所或去医院就诊时，患者及陪护人员都要戴口罩，避免交叉感染。
老年人要养成经常量体温的习惯，提高自己的监测意识。如感觉出现高温或类似流感症状时，应立即戴口罩就医，确诊后应依医嘱服用药物。生病时在家休养或者住院治疗，尽量不要外出奔波劳累，并避免搭乘大众运输交通工具。
责编：何慧
来源：湖南省卫健委健教中心
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